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Préparer son départ et son retour de vacances

Démarrer la nouvelle année

Après 1 an de création, nouveau format pour l’Espace en ligne à partir de cette thématique. L’espace est sous format PACK annuel. Do’mum ajoutera du contenu au fil des inspirations du chef! Pour commencer l’année, une nouvelle masterclass inédite est disponible : Comment stopper les croyances limitantes et définir des objectifs pour la nouvelle année …

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L’Esprit de Noël (Invitée Experte : Isabelle Demorre, Mentor et Consultante en finances)

Dans cette thématique, nous abordons LA période la plus festive de l’année , Noël ! Période douce, chaleureuse et féérique, où l’enfant intérieur renaît. La joie de se réunir en famille autour d’un bon repas ou de se glisser sous un plaid avec un bon chocolat chaud devant un film magique. Mais période aussi où …

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Protéger et renforcer son Immunité (Invitée Experte : Jennifer Stiefvater, Professeure de Yoga, Praticienne massages bien-être et reiki)

Dans cette nouvelle thématique on parle Immunité, c’est à dire l’ensemble des mécanismes qui permettent à un organisme de se protéger des attaques extérieures. Dans la masterclass “Alimentation & Immunité”, nous abordons les aliments essentiels à consommer pour garder une immunité au top du top, ainsi que les raisons du pourquoi/comment prendre soin de celle-ci. …

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Sport & Alimentation (Invitée Experte : Violène Granger, Coach sportif & technologie de scan innovante)

Thématique très attendue autour du sport ! Régulièrement, la question de l’équilibre entre une activité physique et une bonne alimentation revient sur la table. Mais comment vraiment mêler tout cela ? Comment trouver le bon équilibre selon son rythme personnel ? Dans la partie découvrir & approfondir, vous aurez accès à une vidéo de Do’mum …

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Aborder la rentrée en toute sérénité (Invitée Experte : Valérie Cresp, Hypno-coach)

Dans cette thématique spéciale rentrée scolaire/septembre sont disponibles : Une masterclass “ma rentrée, mon alimentation et ma routine” présentée par Marie de Do’mum. Nous évoquerons comment réussir à mêler les problématiques alimentaires avec les nouvelles routines et le retour des vacances qui est parfois difficile. Une vidéo 10 conseils pour reprendre le rythme en cuisine …

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La place de l’alimentation dans mon foyer (Invitée Experte : Maureen Mellet, Thérapeute Couple et Coach en relation)

Comment réussir à faire cohabiter différentes alimentations sous le même toit ou dans le même environnement ? Comprendre comment et pourquoi l’alimentation joue un rôle clé dans les relations sociales telles que le couple, la famille, le travail… Cette thématique est idéale pour réussir à trouver le point d’équilibre entre les différences alimentaires de nos …

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Le Végétal et ses tabous (Invité Expert : Gilles Corjon, Docteur en Pharmacie, Herboriste et Responsable Scientifique)

 Végétalien, Végétarien, Végan, flexitarien (…) mais pas que !  Manger plus vert, manger moins animale, c’est possible sans pour autant devoir revoir toute son alimentation et son mode de vie.  Chacun est libre de suivre le mode alimentaire qui lui parle le plus en fonction de l’éthique, de ses convictions ou même de sa santé. …

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Maîtriser son budget alimentaire & définir sa relation à l’argent (Invité Expert : Christian Junod, Coach Conférencier Auteur sur la relation à l’argent)

Ce mois-ci, on se retrouve pour une thématique qui peut à la fois faire peur et à la fois intriguer : le budget !  Argent, mot tabou pour beaucoup, on évite ou on affronte le sujet mais dans la plupart des cas il est source de problématique.  En alimentation, le budget a une réelle place. …

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S’orienter vers le Zéro Déchet (Invitée Experte : Laura Gressard, Spécialiste du zéro déchet, Créatrice d’un e-shop)

Ce mois-ci on se retrouve pour aborder un sujet très tendance : le zéro déchet D’après le site officiel “ZéroWasteFrance” : “C’est un ensemble de pratiques, que l’on peut mettre en place pour réduire les déchets (emballages, plastiques, produits à usage unique..) et le gaspillage (des objets, des ressources alimentaires…). Et ainsi contribuer à réduire …

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