Module Catégorie : Les petits-déjeuners

Green Bowl

Pour 1 Bol Ingrédients 150 ml d’eau 1/2 mangue 1 kiwi 1 pomme verte 1 poignée d’épinards frais 1/2 avocat 1/2 jus de citron vert Quelques feuilles de Menthe Etapes Mixer tous les ingrédients ensemble. Si trop épais, ajouter de l’eau ou du lait végétal type avoine. Transvaser dans un grand verre type pinte ou …

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panettone

Panettone

Ingrédients 1 cas de levure boulangère déshydratée 150 ml de lait chaud 500g de farine T65 2 cc sel 1 œuf entier + 4 jaunes d’œufs 75g de sucre en poudre Zeste d’un citron Zeste d’une orange 175 g de beurre doux ramolli 50 g d’écorces d’orange et citron confits ou 150 g de chocolat …

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Porridge de Marie

Porridge de Marie

Sans gluten, sans lactose, Version Vegan Ingrédients – Pour 1 porridge 5 cuillères à soupe de flocon d’avoines (avec ou sans gluten) 1 banane Lait végétal au choix (mon pref : amande) ou lait de vache 1 cuillère à café bien bossue de purée de noisettes 1 cuillère à café de cannelle Quelques baies (raisins …

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Granola du Matin

Granola du matin

Sans gluten / Sans lactose / Version Vegan Ingrédients – Pour 1 bocal 150 g de flocons d’avoine sans gluten 2 poignées de graines de courge 50 g de flocons d’épeautre soufflés 1 poignée d’amandes concassées 2 cuillères à soupe de noisettes concassées 2 cuillères à soupe de graines de chia 2 poignées de cramberries …

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Panier